Подготовка и выход в проведении курса сухого голодания.

Подготовка к прохождению, особенно длительных периодов воздержания от жидкости и пищи, а также выход занимают исключительно важное место, поэтому давайте рассмотрим ваш вопрос более подробно.

Подготовительный этап очень важен для последующего правильного прохождения курса, во-первых, для психологической подготовки, которая имеет большое значение в период проведения с.г. Это особенно ощущается, если человек, до этого мало практиковавший или совсем не практиковавший метод с.г., пытается преодолеть возникающий психоэмоциональный барьер перед прохождением более или менее длительного курса. Правильный настрой, вера в свои возможности и силы – половина проделанной работы по исцелению и последующему прохождению курса. Поэтому настоятельно советую всем начинающим уделить достаточно внимания своему настроению, предварительно проработав все рекомендации по подготовке к курсам с.г., данные в этой книге. Наряду с вышесказанным необходимо провести несложную, на мой взгляд, подготовку к посту. Внимательно отнеситесь к возможно возникающему во время с.г. спектру ощущений и, выбрав цель (необходимое кол-во суток с.г.), настройтесь на то, чтобы дойти до конца, не прерывая курса. Выбрав цель, твердо укрепитесь в сознании, вере, что это несомненно в ваших силах. Для повышения уверенности в себе, своих возможностях используйте по необходимости предварительную аутогенную тренировку (позитивное самопрограмирование).

Например:
Я спокойно и уверенно иду к намеченной цели. 
Я имею знания и силы выполнить то, чего желаю. 
Я исцеляюсь на всех (…) уровнях. 
Мое тело желает быть здоровым. 
Мои организм поможет мне на пути к исцелению. 

Сама природа и моё сознание помогает мне в исцелении.

Проведя достаточно основательную подготовку перед прохождением курса, вы почувствуете уверенность в том, что шансы прервать его на «полдороге» станут маловероятными. Вы должны сказать себе : С такого-то дня и времени и по такое – то число и час я иду в осознанное воздержание от пищи и жидкости. Повторяйте это себе мысленно, как только вы думаете о предстоящем с.г.. Говорите: Я иду на подвиг. Я смогу сделать так, как решил. Я спокоен и уверен в себе. Я достигну намеченных результатов. Мысленно возвращайтесь к точной дате и времени намеченного воздержания. Представляйте себе, что в этот период вы спокойны и радостны. Предвкушайте достигаемый отличный результат. Настраивайтесь на то, что когда в период голодания вы будете чувствовать обострение ваших болезней, вы будете к этому готовы. Вы знаете, что так должно быть. Вы знаете, что симптомы, которые будут проявляться в период голодания  – показатель вашего исцеления, работы организма.

После правильно проведенной настройки, вы справитесь без труда.

Входите в с.г. спокойно и целенаправленно. 1-2-х недель вполне достаточно, чтобы настроиться на прохождение выбранного курса.

После прохождения первых курсов Ц. В. психологическая подготовка будет происходить уже в гораздо более сжатые сроки вследствие того, что человек па опыте почувствует положительные воздействия с.г. на свой организм и преодолеет сомнения в своих способностях выдерживать длительные сроки Воздержания. Выход  - должен занимать первое после самого курса место по строгости исполнении. От выхода из с.г. во многом зависит дальнейшее самочувствие, и в этот момент надо стараться не пропускать точных пунктов выхода в данной методике. В дальнейшем – выход из голодания может корректироваться в зависимости от физиологических индивидуальностей организма и устанавливаться исходя из приобретенного опыта и знания собственного организма каждым практикующим. Тем не менее не следует забывать, что выходом из с.г. можно как подтвердить и закрепить результаты курса, так и уменьшить его положительное воздействие па организм из-за неумеренного принятии пищи или жидкости, приёма не правильных продуктов. Если сделать выход не правильно - можно нанести себе вред.  Поэтому, при выходе будьте терпеливы. Думайте о том, что последовательность действий и самоконтроль приведут только к положительным результатам курса и укрепят ваше самосознание, самоуважение и твердость.

Подготовка, сухое голодание и выход  - должны восприниматься как единое целое. От того, как вы подготовитесь, зависят динамичность и уровни физических и психических ощущений, легкость прохождения курса с.г., а от того, как вы выйдете – поддержание уровня достигнутых результатов.