Оздоровительные туры по сг проходят с 1 по 11 и с 16 по 26 число, весь год

Запись по телефону +7 925 504 91 61 (мобильный, Whatsapp, Телеграм, Viber). Предварительная консультация по вашей задаче и по туру – бесплатно, с 14 до 19, ежедневно. Наш телеграм - канал suhoe_golodanie

Здравствуйте, друзья!

На этой страничке мы рассказываем о Турах сг, на   которых вы можете не только решить свои задачи по оздоровлению и омоложению, стать стройнее и энергичнее - но и прекрасно отдохнуть в экологически чистом крае, почувствовать в замечательных терренкурах, расслабиться и «отключиться» от быта.

Тур в Кисловодск и, конечно сама практика самоисцеления через воздержание от пищи и жидкости - это тот самый Полезный Отдых души и тела, который дает возможность обновиться - морально и физически. А самое главное – это кратчайший и самый естественный путь исцеления!

Результат от ваших действий и работы над собой вы получаете сразу - видите и ощущаете на себе.

Основные варианты практики сухого голодания:

1.     Перезагрузка -  3 дня СГ + 3 дня на родниковой воде и целебном нарзане + 3 СГ + 2 дня выход на воде, нарзане, соках, овощах и фруктах.
Количество дней сг равно количеству дней выхода.

Курс подходит для всех, кто хочет сделать первые шаги и привнести в свою жизнь практику сухого голодания. В итоге – вы пройдете 6 суток с. г.!
Курс «Перезагрузка» - поможет Вам  перейти на здоровое питание, помолодеть внешне и внутренне, почиститься, поднять иммунитет, перезагрузиться, освободиться от стресса и самое главное – оздоровиться.

2.    Целебный каскад - 5 суток сг + 2 дня вода и целебный нарзан (по желанию – свежие соки, салаты) + 2 суток сг + 2 дня на соках, здоровом питании, родниковой воде, нарзане.        
Каскадно, мы сделаем 7 суток сухого голодания!

Курс «Целебный Каскад»  - в первую очередь решит ваши задачи по здоровью, а также очищению организма. Он прекрасно подходит для задач: перехода на здоровое питание, гармонизации всех систем, избавлению от стресса, для запуска процесса самоомоложения, поднятия иммунитета, поможет остановить хроническое заболевание. САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ВАРИАНТ СРЕДИ ПРАКТИКУЮЩИХ, КОТОРЫЙ ПРИНОСИТ ОГРОМНУЮ ПОЛЬЗУ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ТЕЛЕСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ!

3.    Счастливая Семёрка - (Полное СГ 7  суток  + 4 суток выход)

НЕПРЕРЫВНОСТЬ ПРОЦЕССА СГ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ИНТЕНСИВНОГО ОЧИЩЕНИЯ ТЕЛА, РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ ПО САМООЗДОРОВЛЕНИЮ И САМОПОЗНАНИЮ.

4.    Уникум -Индивидуальная программа сг, с учетом Ваших целей, подготовки и желания. В рамках 11-ти дневного тура мы подберем уникальный, подходящий для Вас вариант практики.

Также вы можете пройти индивидуальный дистанционный курс, отдельно от группы

Какой бы вариант курса вы не выбрали, знайте: все ступени вашего личного «восхождения» не просто важны, но и ВСЕГДА приносят вашему телу огромную пользу.

Внимание!  Многим из нас для решения задач по здоровью достаточно каскадного голодания, которое приносит огромную пользу и такие же великолепные результаты, как и непрерывное длительное сг!

Вариант длительности вашего сг мы выбираем вместе с вами, соответственно вашим задачам и подготовке, на предварительных беседах. Во время сг возможна коррекция по дням в большую или меньшую стороны, ведь каждый человек неповторим. А наша с вами задача – ваше здоровье и хорошее настроение!

Все ступени вашего личного «восхождения» в сг не просто важны, а ВСЕГДА приносят вашему телу огромную пользу  самоисцеления. Помните это.

Стоимость 11-ти дневного тура:

1. 55 000 р. - на одного человека. При проживании по 2 человека в 2-х соседних, не смежных, номерах (мини – хостел) -  с общей кухней душевой  и туалетом     на  2  номера.  Эти номера имеют новый ремонт, в одном из номеров есть балкон..

2. 60 000 р. - на одного человека. При проживании  2 – х человек в отдельном  номере с  кухней, душевой  и туалетом.

3. 44 000 р. Участие в туре без проживания.

Запись на тур по телефону +7 925 504 91 61 (мобильный, Whatsapp, Телеграм, Viber). Предварительная консультация – бесплатно с 14 до 19, мск время.

Что входит в тур:

Предварительные консультации, материалы и информация по подготовке и выбору оптимальной для вас программы, по вашей задаче по здоровью и по подготовке к СГ. Авторская книга «Голодаю для Здоровья» в подарок (эл. версия).

1. Проживание в курортно-парковой зоне г. Кисловодска. В номерах есть туалет, душевая кабина, фен для сушки волос, телевизор, бесплатный интернет, холодильник, бытовые приборы, возможность пользоваться стиральной машиной, блендером, соковыжималкой, предоставляется комплект постельного белья и т.д.

Проживание в турах в г. Кисловодске мы проводим в доме, где жил и работал Леонид Александрович Щенников, втор метода СГ. В 2-5 мин. ходьбы от Храма Николая Чудотворца, Мечети, двух входов в парк (река, родниковый бассейн, сосновый бор). Фотографии дома и номеров вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

2. Экскурсии - терренкуры с инструктором - 1 раз в день, первые семь дней, кроме дней выхода.
 Выезд на нашем микроавтобусе  за город, в ущелья, Храмы,  каньоны,  в горы (до 2300 м над уровнем моря), на водопады и озёра,
 по самым красивым местам огромного парка Кисловодска и окрестностей, г. Ессентуки. Поездки в  Кабардино – Балкарию (сезонно), Карачаево – Черкессию и т.д. Подробней о экскурсионной программе нашей школы: http://suhoe-golodanie.ru/video-i-foto/foto/kislovodsk-ex/

3. Работа нашего инструктора -  сопровождение на терренкурах, разминка, дыхание по Бутейко, ответы на вопросы и т.д., моральная поддержка и всесторонняя забота и помощь.

4. Круглосуточная поддержка куратором  обучения  Щениковой Инги Леонидовны - осуществляется очно или заочно всеми видами связи перед,  в процессе и после  сг, в виде лекции,  бесед, ответов на все вопросы по СГ, рекомендаций по правильному режиму в ходе голодания, выходу по методике, дальнейшей практики домашнего голодания.

5. Пользование лекционной комнатой с целью проведения индивидуальной медитации,  работы за компьютером, просмотра познавательных видео - фильмов.

6. Бесплатный Wi-Fi на месте проживания.

7. Приборы для замера давления, частоты сердечного ритма, веса, температуры тела.

8. Генеральная уборка номера – 2 раза - до въезда и после выезда.

9. Пользование литературой из нашей небольшой, но интересной библиотеки.

10. Пользование электронными массажерами - для тела и ног, массажной кроватью, палками для финской ходьбы, ковриками для йоги, настольными играми, музыкальными инструментами.

11. Высылка на ваш e-mail и в группу в WhatsApp нужной литературы, статей, фильмов о сг и здоровье, для чтения и просмотра.

12. Правильный выход по методике (продукты на первые 2 суток).

После выхода из сг – мы всегда остаемся на связи и даем индивидуальные рекомендации по сг и ЗОЖ;  график практики профилактического краткого голодания в домашних условиях.

Распорядок дня во время обучающего курса сг:

Подъём – время подъёма - по индивидуальному состоянию,  желанию. Время для самостоятельной медитации, само - настроя.

8.30  –  Водные процедуры (душ, обливания)

9.00 – Готовимся к выходу из дома, походу или поездке на экскурсию

9.30 – Общий сбор во дворе. Разминочная суставная гимнастика на воздухе, с инструктором (или дыхание по методу Бутейко)

10.00 – Экскурсия группой с инструктором

14.00 – Свободное время  -  отдых, сон, общение, массаж (по желанию) на электронной массажной кровати, приборами или самомассаж (есть возможность приглашать массажиста ( в стоимость программы услуги массажиста не входят).

17.30 – Сбор в лекционной комнате – Лекция, ответы на вопросы, мониторинг состояния и настроя ( от вашего куратора Инги Щенниковой).

19.00 – Прогулка индивидуально или с группой, по парку (или занятие по йоге, дыханию, аромотерапия (первое занятие - в подарок от нас!))

20.00 – Свободное время – прогулка в парке или дома, смотрим видео,чтение литературы по сухому голоданию (доп. материалы выдаём и высылаем после лекций). Массаж, чтение, настольные игры, рукоделие; время для медитации (для тех, кто практикует).

21.00 – Душ или обливание.

21.30  – Сон

Расписание дня может меняться по времени.

Взять с собой в Кисловодск:

- Легкий, матерчатый рюкзак
-    Удобная сезонная,  спортивная одежда
-    Спортивная обувь -  сезонная, удобная, на мягкой подошве, без каблуков, подходящие для прогулок по тропинкам
-    Несколько маек, смена нижнего белья
- Куртка сезонная, лучше всего лёгкая, но не  продуваемая, желательно не короткая и с капюшоном, свитер, шарф, головной убор (осень , зима, весна)

-    Предметы личной гигиены, крема для рук, лица и тела, гигиеническую помаду без запаха
-    Тапочки открытые, чтобы ноги дышали – для дома
-    Полотенце для тела
-    Скребок  -  чистка для языка, беруши
-    Купальник (для женщин) или плавки (для мужчин),
-    Сланцы (для обливаний и купании в реках,  озерах, водопадах, купели)

- При желании или необходимости - планшет, свой компьютер для удаленной работы или доп. обучения
- Медицинскую страховку (Полис РФ)

 Продумайте, чем вы хотите и  любите заняться еще, в свободное время:  возьмите что-либо связанное с вашим хобби, с работой, с творчеством и т.д. например  краски,  кисточки, лепка, вышивание, вязание, любимую литературу, спокойную музыку и т.п…

Можно взять, но  не обязательно:
Если есть желание спать на свежем воздухе, вы можете взять с собой спальный мешок.

Если есть желание спать на свежем воздухе в прохладное время года, вы можете взять с собой спальный мешок.
Фотоаппарат

Льняная одежда, если есть (брюки, рубашка, платье), ходить дома 

Натуральное постельное бельё (мы предоставляем только сатиновое и др., где могут содержаться ненатуральные волокна)

Наш дом находится в курортно – парковой зоне г. Кисловодска, в историческом месте, «старом городе», ему 138 лет. В номерах нет излишней роскоши, джакузи и хрустальных люстр, но мы обещаем вам чистоту, уют и домашнюю обстановку!
Мы предоставим вам номера с ремонтом и свежим бельём, в которых есть всё необходимое, чтобы вы чувствовали себя как наш гость и любимый друг.

Опыт вашего длительного СГ в группе, которую вы впервые пройдете с помощью наших инструкторов и курировании И.Л. Щенниковой останется с вами навсегда. В дальнейшем, когда вы захотите самостоятельно применять методику «сухое голодание» в домашних условиях – вы будете знать все, что вам необходимо, чтобы спокойно и уверенно делать краткие, профилактические, или длительные СГ дома. Вы поприсутствуете на познавательных лекциях и на собственной практике научитесь применять СГ дома, одновременно решив свои задачи по здоровью и самосовершенствованию.

От авторов:

«Практика сг – это путь совершенствования и оздоровления тела, тренировка и развитие духа, исцеление и просветление души. Такая практика приносит очевидный  результат, который останется с вами навсегда, который будет невозможно у вас отнять.  Конечно, практика первого, длительного голодания без жидкости и пищи требует целеустремленности, силы воли и желания измениться – стать сильнее – телом и духом.
Помните,  что
СГ– главная,  основная практика ВСЕХ  духовно - оздоровительных практик мира во все времена, она доступна  почти каждому.
 Проголодать за вас, сделать за вас - не сможет никто! Мы можем обеспечить вам всестороннюю помощь, передать свой опыт, поддержать вас на всех этапах вашего пути. Мы выступаем на этом пути только людьми, передающими свои знания о сухом голодании вам, помощниками.
 
Не бойтесь ничего - дорогу осилит идущий. Всё, что Вы захотите исполнить -  получится, гарантией тому – вы сами.
После прохождения длительного СГ, Вы изменитесь к лучшему, измените вашу жизнь, привнесете в неё новое качество и здоровье.
Мы любим вас, друзья.  Приезжайте.
С уважением, Л.А. Щенников, И.Л. Щенникова»

*Наши инструкторы и экскурсоводы не являются медиками. Это люди, опыт сухого голодания которых не менее 14-ти лет. Мы являемся практиками, моральными помощниками на пути вашей самостоятельной практики сг, которые будут рядом, научат вас правильно действовать в голодании и после выхода из СГ, в нашей школе сухого голодания. Пожалуйста, помните, что вы приезжаете не в клинику и не в больницу. Вы приезжаете к  друзьям и единомышленникам на ваш самостоятельный курс сухого голодания. По приезду

Вы должны будете подписать обязательства по принятию полной ответственности за свое здоровье и решение поголодать.

На фото:
Инга Щенникова (куратор группы, ведущий специалист по сг)
Анатолий (ведущий инструктор, тренер)
Инга и Леонид Александрович Щенников (автор метода самоисцеления «сухое голодание»)
Подробнее о нас по ссылке: http://suhoe-golodanie.ru/spetsialisty/