Цыганов А.Ф.

Уважаемый Леонид Александрович. Я начал проводить воздержание от жидкости и пищи с апреля 2000 года – вначале 24 часа, потом 36, с перерывом неделю, затем трое суток и пять суток. Воздержание начал проводить в связи с проблемами со здоровьем. Конкретно – гипертония, которая в последнее время начала прогрессировать, несмотря на то, что занимаюсь спортом и провожу различные очистительные процедуры. После 5-суточного воздержания у меня снизилось давление до 130/90, держалось 3 недели, затем снова слегка повысилось. За время голодания из гайморовых пазух постоянно выделялись слизь и гной. Где - то прочитал, что выходить из голодания надо на кефире, но это меня настораживает, так как после 3-суточного поста я вышел на кефире и не очень хорошо себя чувствовал. А вот после 5-суточного стал выходить на смеси капусты и моркови, как в Ввашей методичке и на 3-й день у меня восстановилась эмаль на зубах, которая сошла, еще когда я жил в Воркуте лет 15 назад. Поэтому, хотя пока я пока полностью не достиг желаемого эффекта по давлению, зато получил другие положительные результаты. Мне сейчас 50 лет и хочется продолжать активный образ жизни.
С уважением, Цыганов А.Ф.