Школа здоровья и долголетия в России «ЦЕЛЕБНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ и ЗОЖ»
по методике Л.А. Щенникова (основана в 1989г.)

Здравствуйте, друзья!

Что вы должны знать о оздоровительной программе с применением сухого голодания?
Все программы являются оздоровительными турами -  где вы можете не только решить свои задачи по оздоровлению, похудению и омоложению, но и прекрасно отдохнуть в экологически чистом крае, почувствовать в замечательных экскурсиях, расслабиться и «отключиться» от всех забот!


Все программы у нас являются обучающими, именно потому, что вы приезжаете в «школу Сухого Голодания и ЗОЖ.»  А результат от вашей практики и работы над собой и своим здоровьем вы получаете сразу - видите и ощущаете на себе! Положительный результат от практики СГ есть всегда. Это и есть тот самый Полезный Отдых для души и тела, который дает возможность обновиться  - морально и физически. А самое главное – это кратчайший путь к здоровью!.

Оздоровительные туры по сухому голоданию проходят каждый месяц с 1 по 11 и с 16  по 26 число (11 дней пребывания). Запись по +7 925 504 91 61(мобильный, Viber, WatsApр) (предварительная консультация по вашей задаче и по курсу – бесплатная). Все ОПК в г. Кисловодске мы проводим в частном доме, где живет автор метода СГ, Леонид Александрович Щенников, в 3-5 мин. ходьбы от Храма Николая Чудотворца, Мечети, двух входов в парк (река, родниковый бассейн, сосновый бор). В ходе СГ вы сможете круглосуточно пользоваться поддержкой Инги Щенниковой (очной или дистанционной).


Также вы можете пройти индивидуальный дистанционный курс.

Опыт вашего длительного СГ в группе, которую вы впервые пройдете с помощью наших инструкторов и курировании И.Л. Щенниковой останется с вами навсегда. В дальнейшем, когда вы захотите самостоятельно применять методику «сухое голодание» в домашних условиях – вы будете знать все, что вам необходимо, чтобы спокойно и уверенно делать краткие, профилактические, или длительные СГ дома. Вы поприсутствуете на познавательных лекциях и на собственной практике научитесь применять СГ дома, одновременно решив свои задачи по здоровью и самосовершенствованию.

Мы попросили участников наших групп подобрать слова, которые наиболее точно могут описать эффект ощущения себя и окружающего мира после курсов сухого голодания:
Чистота, Любовь, Здоровье, Победа, Как в детстве, Новое качество, Спокойствие, Уверенность, Лёгкость, Открытие, Счастье, Могу всё - что захочу, Бытие, Качественное изменение, Познание, Детство, Свет в душе, Парение, Любовь ко всем и вся, Просветление, Беззаботность, Возвращение к себе, Будущее, Чувствую людей, Радость, Единение с природой, Благодарность, Квантовый скачек в моей жизни, Полёт.



Вариант вашего курса мы выбираем вместе с вами, соответственно вашим задачам и подготовке, на предварительных беседах. Во время курса возможна коррекция по дням в большую или меньшую стороны, ведь каждый человек уникален и неповторим. А наша с вами задача – ваше здоровье и хорошее настроение!

Возможные варианты курса:

1.     Перезагрузка -  3 дня СГ + 3 дня на родниковой воде и целебном нарзане + 3 СГ + 2 дня выход на воде, нарзане, соках, овощах и фруктах.
 Количество дней сг равно количеству дней выхода. Курс подходит для всех, кто хочет сделать первые шаги и привнести в свою жизнь практику сухого голодания. В итоге – вы пройдете 6 суток с. г.!
Курс «Перезагрузка» -  поможет Вам  перейти на здоровое питание, помолодеть внешне и внутренне, почиститься, поднять иммунитет, перезагрузиться, освободиться от стресса и самое главное – оздоровиться.


2.    Целебный каскад - 5 суток сг + 2 дня вода и целебный нарзан (по желанию – свежие соки, салаты) + 2 суток сг + 2 дня на соках, здоровом питании, родниковой воде, нарзане.        
Каскадно, мы сделаем 7 суток сухого голодания!

Курс «Целебный Каскад»  - в первую очередь решит ваши задачи по здоровью, а также очищению организма. Он прекрасно подходит для задач: перехода на здоровое питание, гармонизации всех систем, избавлению от стресса, для запуска процесса самоомоложения, поднятия иммунитета, поможет остановить хроническое заболевание. САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ВАРИАНТ СРЕДИ ПРАКТИКУЮЩИХ, КОТОРЫЙ ПРИНОСИТ ОГРОМНУЮ ПОЛЬЗУ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ТЕЛЕСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ!


3.    Счастливая Семёрка - (Полное СГ 7  суток  + 4 суток выход)
Для всех, кто самостоятельно уже делал 3 или 5 суток сг..

НЕПРЕРЫВНОСТЬ ПРОЦЕССА СГ ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ИНТЕНСИВНОГО ОЧИЩЕНИЯ ТЕЛА, РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ ПО САМООЗДОРОВЛЕНИЮ И САМОПОЗНАНИЮ.

Какой бы вариант курса вы не выбрали, знайте: все ступени вашего личного «восхождения» не просто важны, но и ВСЕГДА приносят вашему телу огромную пользу и самоисцеление. Помните это!


Перед началом мы подберем оптимальную программу, соответственно вашим задачам и пожеланиям. Вышлем все нужные материалы, поможем настроиться и провести домашнюю подготовку.

Хотя подготовка очень важна, в ней нет ничего сверх - сложного. Подготовка и сам  метод СГ доступен всем, кто не имеет немногочисленных противопоказаний.

Как правило, продолжительность применения сухого голодания не менее 6-ми или 7-ми суток в сумме. И именно к нам приезжают люди, которые имеют цель поголодать для здоровья в группе единомышленников, в спокойствии и уединении от насущных дел. Ведь иногда бывает действительно сложно осуществить практику сг без поддержки, если дома есть отвлекающие или раздражающие факторы, не позволяет обстановка или экология.

К любой практике или тренировке мы рекомендуем подходить ответственно, постепенно увеличивая количество дней сг (как это делал, в свое время и сам автор методики Л.А. Щенников), практикуясь,  проходя каскадное очищение сухим голодом. Мы рекомендуем вам не торопиться и действовать так, как мы делаем это на спортивных тренировках и при восхождении на высоты. Таким образом, мы будем иметь возможность с пользой для здоровья - размеренно и по всем правилам подойти, при необходимости, к значительным срокам сухого голодания
Внимание!  Многим из нас для решения задач по здоровью достаточно каскадного голодания, которое приносит огромную пользу и великолепные результаты!

При выборе вариантов курса не торопитесь и не прыгайте через ступени. Все ступени вашего личного «восхождения» не просто важны, но и ВСЕГДА приносят вашему телу огромную пользу и  самоисцеление. Помните это!

Мы всегда достигаем поставленной  цели – в этом наша основная задача.
При вашей практике сухого голодания с вами рядом будут только те люди, которых рекомендует автор метода* (практика инструкторов  более  15 лет). В ходе СГ вы круглосуточно сможете пользоваться поддержкой вашего куратора - Инги Леонидовны Щенниковой (очной или всеми видами связи). Практика сг Инги с 12-тилетнего возраста  (30 лет).
Вы можете приехать к нам в начале или в середине каждого месяца, так, как идет, обычно, набор наших групп. Если же ваш случай не терпит отлагательств или при других уважительных обстоятельствах, мы можем подключить вас к текущей группе. Звоните, пишите, все вопросы решаемы. Есть гибкая система скидок для пенсионеров, малоимущих, студентов, матерей или отцов – одиночек, многодетных, инвалидов, для друзей, которые приезжают малой группой от 2-х человек и т.д. (скидка – 10 %). Цены и скидки см. ниже.

Приезжая к нам, вы найдёте помощь, внимание, заботу, поддержку.  Вы найдёте новых друзей, откроете новое в себе и окружающем мире.


В курс входит:

Предварительная бесплатная консультация, материалы и информация по подготовке и выбору оптимальной для вас программы, индивидуальная консультация по вашей задаче по здоровью и по подготовке к СГ. Авторская книга «Голодаю для Здоровья» в подарок (эл. версия)

1. Проживание в курортно-парковой зоне г. Кисловодска, рядом с храмом Николая Чудотворца (1 мин. ходьбы), Мечетью (3 мин. ходьбы), рядом с рекой, родниковым бассейном (с весны по середину осени) , сосновым бором, в доме, где живёт автор метода СГ Л.А. Щенников.
В номерах есть туалет, душевая кабина, фен для сушки волос, телевизор, бесплатный интернет, холодильник, бытовые приборы, возможность пользоваться стиральной машиной, блендером, соковыжималкой, предоставляется комплект постельного белья и т.д.).

2. Экскурсии с инструктором, по самым красивым местам Кисловодска и окрестностей (1 раз в день, каждый день Вашей практики сг, кроме дней выхода), том числе с выездом на наших машинах  за город, ущелья, Храмы,  каньоны,  в горы (до 1200 м над уровнем моря),  и т.д. 
Подробней о экскурсионной программе нашей школы: http://suhoe-golodanie.ru/video-i-foto/foto/kislovodsk-ex/

3. Суставная  разминочная гимнастика с инструктором + мастер классы по дыханию (метод Бутейко).
 

4. Пользование лекционной комнатой с целью проведения индивидуальной медитации, уединения, работы за компьютером, просмотра познавательных видео - фильмов.

5. Круглосуточная очная и (или) заочная поддержка куратором  обучения  Щениковой Инги Леонидовны осуществляется всеми видами связи перед,  в процессе и после  обучения, в виде лекции,  бесед, ответов на все вопросы по СГ, рекомендаций по правильному режиму в ходе голодания, выходу по методике, дальнейшей программы домашнего голодания.

6. Бесплатный Wi-Fi на месте проживания.


7. Приборы для замера давления, частоты сердечного ритма, веса, температуры тела.


8. Правильный выход по методике (первые 2 суток).


9. Пользование литературой из нашей небольшой, но интересной библиотеки.


10. Пользование электронными массажерами для ног и тела, массажной кроватью, ковриками для йоги, настольными играми, музыкальными инструментами.


11. Высылка на ваш e-mail нужной литературы и фильмов о сг и здоровье, для изучения в ходе  СГ.

После выхода из СГ – рекомендации по СГ и ЗОЖ, питанию;  график практики профилактического краткого голодания в домашних условиях.



Стоимость 11-ти дневного курса:


1. 33 900 р. - При проживании по 2 человека в 2-х соседних, не смежных, номерах (мини – хостел) -  с общей кухней душевой  и туалетом     на  2  номера.  Эти номера имеют новый ремонт, в одном из номеров есть балкон..

2. 38 900 р. - При проживании  2 – х человек в отдельном  номере с  кухней, душевой  и туалетом.

3. 55 000 р. - Одноместное проживание со всеми удобствами (по запросу).

Скидка  10%  на вид проживания номер 2 - действительна  всегда:  для  женщины или мужчины,  которые хотят иметь детей (с диагнозом бесплодие; если приезжаете оздоровиться и избавиться от заболеваний перед зачатием здорового ребёнка), для пенсионеров, инвалидов, студентов (очников и заочников), родителя -  одиночки, многодетных родителей, малоимущих; жителям Севера, Украины, Европы и стран входящих в Евразийский Союз; для групп от 2-х и более человек.

Друзья! Наш дом находится в курортно – парковой зоне г. Кисловодска, в историческом месте, «старом городе», ему 126 лет. В номерах нет излишней роскоши, джакузи и хрустальных люстр, но мы обещаем вам чистоту, уют и домашнюю обстановку!
Какой бы вид проживания на время вашей оздоровительной программы вы не выбрали,  мы предоставим вам номера со свежим бельём и новой сантехникой, в  которых есть всё необходимое, чтобы вы чувствовали себя как наш гость и друг.


Распорядок дня во время обучающего курса сг:

Подъём – время подъёма - по индивидуальному состоянию,  желанию. Время для самостоятельной медитации, само - настроя.

9.30  –  Водные процедуры (душ, обливания)

10.00 – Готовимся к выходу из дома, походу или поездке на экскурсию

10.30 – Общий сбор во дворе. Разминочная суставная гимнастика на воздухе, с инструктором (или дыхание по методу Бутейко)

11.00 – Экскурсия группой с инструктором

14.00 – Свободное время  -  отдых, сон, общение, массаж (по желанию) на электронной массажной кровати, приборами или самомассаж (есть возможность приглашать массажиста ( в стоимость программы услуги массажиста не входят).

15.30 – Сбор в лекционной комнате – Лекция по Скайп, ответы на вопросы, мониторинг состояния и настроя ( от вашего куратора Инги Щенниковой).

17.00 – Отдых

18.00 – Прогулка индивидуально или с группой, по парку

19.30 – Свободное время -  изучение видео, литературы по сухому голоданию (доп. материалы выдаём и высылаем после лекций), чтение, настольные игры, рукоделие; время для медитации (для тех, кто практикует).

21.00 – Душ или обливание.

21.30  – Сон

 

Взять с собой в Кисловодск:

- Легкий, матерчатый рюкзак
- Планшет, компьютер или мобильный телефон для связи (в т.ч. в интернет)  
- Медицинскую страховку (Полис РФ)
- Куртка сезонная, лучше всего лёгкая, но не  продуваемая, желательно не короткая и с капюшоном
-    Большое полотенце
-    Скребок  -  чистка для языка
-    Куртка, свитер, шарф, головной убор (осень , зима, весна)
-    Удобная сезонная,  спортивная одежда
-    Спортивная обувь -  сезонная, удобная, на мягкой подошве, без каблуков, подходящие для прогулок по тропинкам
-    Несколько маек, смена нижнего белья
-    Предметы личной гигиены
-    Тапочки открытые, чтобы ноги дышали– для дома
-    Купальник (для женщин) или плавки (для мужчин),
-    Сланцы (для обливания и поездок на водоёмы, купель).
!!! При прохождении программ, всегда предполагающих  наличие  свободного времени, продумайте, чем вы хотите заняться :  возьмите что-либо связанное с вашим хобби, с работой, с творчеством и т.д. например  краски,  кисточки, пластилин, вышивание, вязание, любимую литературу, спокойную музыку и т.п.!!!

Можно взять, но  не обязательно:
Если есть желание спать на свежем воздухе, вы можете взять с собой спальный мешок.
Фотоаппарат

Льняная одежда, если есть (брюки, рубашка, платье), ходить дома 

Натуральное постельное бельё (мы предоставляем только сатиновое и др., где могут содержаться ненатуральные волокна)



             … Остальное,  по желанию

 


От авторов:

«Практика сг – это путь совершенствования и оздоровления тела, тренировка и развитие духа, исцеление и просветление души. Такая практика приносит очевидный  результат, который останется с вами навсегда, который будет невозможно у вас отнять.  Конечно, практика первого, длительного голодания без жидкости и пищи требует целеустремленности, силы воли и желания измениться – стать сильнее – телом и духом.
Помните,  что
СГ– главная,  основная практика ВСЕХ  духовно - оздоровительных практик мира во все времена, она доступна  почти каждому.
 Проголодать за вас, сделать за вас - не сможет никто! Мы можем обеспечить вам всестороннюю помощь, передать свой опыт, поддержать вас на всех этапах вашего пути. Мы выступаем на этом пути только людьми, передающими свои знания о сухом голодании вам, помощниками.
 
Не бойтесь ничего - дорогу осилит идущий. Всё, что Вы захотите исполнить -  получится, гарантией тому – вы сами.
После прохождения длительного СГ, Вы изменитесь к лучшему, измените вашу жизнь, привнесете в неё новое качество и здоровье.
Мы любим вас, друзья.  Приезжайте.
С уважением, Л.А. Щенников, И.Л. Щенникова»

*Наши инструкторы и экскурсоводы не являются медиками. Это люди, опыт сухого голодания которых не менее 14-ти лет. Мы являемся практиками, моральными помощниками на пути вашей самостоятельной практики сг, которые будут рядом, научат вас правильно действовать в голодании и после выхода из СГ, в нашей школе сухого голодания. Пожалуйста, помните, что вы приезжаете не в клинику и не в больницу. Вы приезжаете к  друзьям и единомышленникам на ваш самостоятельный курс сухого голодания. По приезду

Вы должны будете подписать обязательства по принятию полной ответственности за свое здоровье и решение поголодать.

На фото:
Инга Щенникова (куратор группы, ведущий специалист по сг)
Анатолий (ведущий инструктор, тренер)
Сергей (инструктор)
Инга и Леонид Александрович Щенников (автор метода самоисцеления «сухое голодание»)

Подробнее о нас по ссылке: http://suhoe-golodanie.ru/spetsialisty/

Решение приехать на оздоровительный тур с применением голодания является важным и большим шагом. Это опыт, который останется с вами навсегда, изменит вас. Здесь нужен  направленный подход к самому себе, постоянный самоанализ и ответственность, поэтому вы будете находиться в  небольшой группе (4-12 человек).


Если у Вас есть вопросы, пожалуйста, позвоните! Мы проинформируем Вас обо всем, что вы хотите узнать или уточнить.

С уважением, Леонид, Инга Щенниковы. +7 925 504 9161

Больше фото ВК по ссылке:https://vk.com/id216763253?z=photo216763253_456239143%2Fphotos216763253

Отзывы

Алла, 43 года, г. Москва


Алла, 43 года, г. Москва. Была задача: снизить вес, познать себя, оздоровиться, снять стресс, отдохнуть душевно и физически.


Дневник. А, 30 лет, Казахстан, профессия - врач


ДЗ: Эндометриоз матки, эндометриоидная киста правого яичника, первичное бесплодие в течение 1,5 лет.

Хочу рассказать немного о себе и своем заболевании, так же о чудесном излечении с помощью метода Л.А.Щенникова «Целебное воздержание».

Впервые я узнала о своем заболевании, когда вышла замуж и не смогла забеременеть в течение полугода. Мне было 29 лет. До этого никаких явных признаков эндометриоза я не замечала,


Владимир - Кисловодск 2016.06.29


С 16 по 30 июня в нашей группе был прекрасный волевой человек Владимир.
Мы знакомы уже несколько лет, заочно. Владимир начал голодать дома, при моей поддержке и, по его собственным словам, только то, что он нашел этот метод и стал практиковать сг дома - дает ему возможность жить, работать и просто двигаться... Владимир оставил рукописный отзыв и свой диагноз, который ему поставили в Иркутской клинике...


Товар добавлен в корзину