Школа здоровья и долголетия в России «ЦЕЛЕБНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ и ЗОЖ»
по методике Л.А. Щенникова (основана в 1989г.)

ПРИГЛАШАЕМ

в оздоровительный тур!

СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

(лекции, практика сг, дыхание по Бутейко, гимнастика, экскурсии, терренкуры)

РАСПИСАНИЕ НА ГОД И О ТУРАХ, КЛИКНИТЕ ЗДЕСЬ


Газета «АиФ Здоровье» № 40 (477) от 2 октября 2003 г. Голодать по правилам

"Читала, что, если хочешь похудеть, нужно меньше есть. С другой стороны, одни врачи советуют питаться хотя бы 3 раза в день (завтрак, обед, ужин), вторые рекомендуют голодание. Кто прав?"

Анна Олеговна, Брянск

Комментирует доктор медицинских наук, профессор кафедры клинической фармакологии ММА им. И. М. Сеченова Иосиф Львович БЛИНКОВ:
— ЕСЛИ есть редко, 1–2 раза в день, организм начинает «думать», что его хозяин живет в плохих условиях, поэтому нужно накопить побольше жира на черный день. Получается, что, если вовремя не поесть, можно добиться не похудения, а обратного эффекта. Только полное голодание может способствовать потере веса. Стресс от голодания приводит к выбросу адреналина, запускающего процесс расщепления жиров. Кроме того, во время голодания ферменты, расщепляющие жир, сохраняются дольше, чем ферменты, его фиксирующие, поэтому голодание способствует похудению. Срок голодания зависит от особенностей человека и колеблется от 12 до 60 часов. Обычное время — 36–48 часов. Хорошо переносится 36-часовое голодание. По прошествии этого времени можно немного поесть и через 12 часов вновь продолжать голодание. Лучше всего перед процедурой посоветоваться с врачом, который поможет избежать нежелательных последствий путем корректирующей терапии.

Понравилась страница? Поделитесь с друзьями!

Отзывы

 

Наталья, 45 лет, г. Москва


На сг я была впервые. До этого не практиковала даже 36 часов, о чем потом немного жалела - было бы легче.
Приехала, чтобы пройти 7-дневный курс.  Но получилось 5 дней. Результаты не заставили себя долго ждать.
В сентябре 2018 года у меня была травма левой руки и с тех пор мучилась болью в запястье, онемением двух пальцев, врачи сказали, что это воспаление сухожилий, прописали лекарство. Первое время помогало. Но потом боль возвращалась и мазь уже не помогала. В итоге в Кисловодск приехала с болью, трудно было что-либо делать левой рукой, а на занятиях йогой было невозможно выполнять некоторые упражнения, боль стала острая. В итоге, на 3 сутки сг, проснувшись с утра я не сразу поняла, что произошло. Но к середине дня я вдруг осознала - боли нет! Рукой могла крутить во все стороны! Никакого онемения пальцев!


Алла, 43 года, г. Москва


Алла, 43 года, г. Москва. Была задача: снизить вес, познать себя, оздоровиться, снять стресс, отдохнуть душевно и физически.


Дневник. А, 30 лет, Казахстан, профессия - врач


ДЗ: Эндометриоз матки, эндометриоидная киста правого яичника, первичное бесплодие в течение 1,5 лет.

Хочу рассказать немного о себе и своем заболевании, так же о чудесном излечении с помощью метода Л.А.Щенникова «Целебное воздержание».

Впервые я узнала о своем заболевании, когда вышла замуж и не смогла забеременеть в течение полугода. Мне было 29 лет. До этого никаких явных признаков эндометриоза я не замечала,


Товар добавлен в корзину